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第九章  休息與睡眠

1.  一般而言，年齡與所需睡眠時間的關係為何？

     (A)隨年紀增加而增加                   (B)隨年紀增加而減少

       (C)20歲達高峰之後遞減                (D)50歲達高峰之後遞減

2.  下列何種物質具有促進睡眠的作用？

     (A)乙醯膽鹼（acetylcholine）   (B)正腎上腺素（norepinephrine）

     (C)褪黑激素（melatonin）        (D)膽固醇（cholesterol）

3.  有關睡眠週期的生理之敘述，下列何者錯誤？

     (A)藉著腦電波(EEG)、眼電圖(electrooculogram)、肌電圖(electromyogram)，可以發現睡眠生理週期

     (B)正常個案每晚平均7~8小時的睡眠中，有4~6個睡眠週期，每一個週期約有90分鐘

     (C)睡眠生理週期是由非快速動眼睡眠(NREM sleep)與快速動眼睡眠(REM sleep)兩者不斷重複組成

     (D)非快速動眼期(NREM)第Ⅳ期主要出現β波，新陳代謝加速，生長激素分泌增加

4.  下列一次睡眠週期行進的順序，何者正確？

     (A)NREM I→NREM II→NREM III→NREM IV→REM→NREM I→NREM II→NREM III

     (B)NREM I→NREM II→NREM III→NREM IV→NREM III→NREM II→REM→NREM II

       (C)NREM I→REM→NREM II→NREM III→NREM IV→NREM III→NREM II→NREM I

     (D)NREM I→NREM II→NREM III→REM→NREM IV→NREM III→NREM II→NREM I

5.  有關「非快速動眼期」第四期生理現象的敘述，下列何者正確？1.肌肉放鬆但易被喚醒　2.蛋白質的合成及膽固醇分解會增加　3.可能發生尿床或夢遊的情形　4.心跳及呼吸速率上升

     (A)1.2.                  (B)2.3.                (C)3.4.                            (D)1.4.

6.  有關睡眠各週期的特質之敘述，下列何者正確？

     (A)非快速動眼期（NREM）第I期至III期出現α波，肌肉耗氧率減少，可能發生尿床、打鼾或夢遊

     (B)非快速動眼期（NREM）第IV期出現θ波，新陳代謝加速，體溫上升

     (C)非快速動眼期（NREM）第IV期的胃酸分泌比正常多3~20倍，造成胃潰瘍病患易胃痛

     (D)快速動眼期（REM）出現β波，出現生動的夢境且記憶清晰，生長激素與腎上腺素分泌增加

7.  有關睡眠週期之敘述，下列何項正確？

     (A)快速動眼期出現θ波，會出現彩色夢境

     (B)非快速動眼期之熟睡期出現β波，會有夢遊情形

     (C)睡眠過程如果7-8小時，約有7-8個睡眠週期

     (D)非快速動眼期之沉睡期出現δ波，是組織修復癒合期

8.  入院新病人抱怨晚上睡不著覺，護理人員處理之第一步驟應為：

     (A)報告醫師病人有失眠問題       (B)確立目標病人能於十點入睡

     (C)建議睡前泡足，以利入睡       (D)從身心社會評估病人的睡眠

9.  睡前喝熱牛奶可以促進睡眠，主要原理為下列何者？

     (A)含有胺基酸L-TRYPTOPHAN  (B)避免睡覺時胃酸分泌過多

       (C)協助睡眠時之新陳代謝           (D)提供睡眠時組織修補之營養

答案